Deshalb bin ich der Meinung:
„Ein kluger Mensch sucht einen Coach auf, wenn seine Psyche pupst.
Werden die Verdauungsbeschwerden schlimmer, braucht er eine Psychotherapie.
Ignoriert er alle Symptome, muss er letztendlich zum Arzt, weil sich seine Beschwerden auf körperlicher Ebene manifestiert haben.“
Signale der Psyche erkennen
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Psyche schon sehr früh signalisiert, wenn sie an ihre Grenzen kommt, wenn sie nicht mehr hinterherkommt, die Ängste zu verdauen, zu bearbeiten, abzubauen. Meistens will man das nicht wahrhaben. Denn es ist äußerst unangenehm, sich mit seinen Ängsten zu befassen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen.
Wer in der Selbstreflexion geübt ist, hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt: „Was läuft gerade schief? Warum geht’s mir nicht gut? Wovor habe ich Angst?“
Über Ängste sprechen
Häufig hilft es, seine Ängste einem Dritten gegenüber auszusprechen. Das kann eine vertraute Person oder eine professionelle Unterstützung sein. Oft sieht man dadurch schon klarer.
Mir liegt die psychische Gesundheit von Fußballer:innen und Trainer:innen am Herzen. Und ich möchte als systemische Coach und Hypnosetherapeutin einen kleinen Beitrag leisten, Leiden zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen.
Von Herzen
Sandra
